Onze bootcamp's
Bootcamp training komt uit het Amerikaanse leger, het is een spierversterkende manier van trainen in teamverband. Door het teamverband wordt er intenser gesport dan individueel.
Bij RLD Active hebben we verschillende vormen van bootcamp: ★★ Bootcamp, ★★★ Bootcamp, Kickboks Bootcamp en Fitness Bootcamp. Een Yoga Bootcamp wordt iedere laatste zondag van de maand gegeven, met uitzondering van de wintermaanden.
De bootcamptrainingen vinden in de buitenlucht plaats, onder professionele begeleiding van RLD Active. Bootcamp is geschikt voor mensen die graag kracht willen opbouwen en in team/groepsverband willen sporten. Er wordt goed gekeken naar de techniek en je houding zodat je na elke training een stukje fitter en sterker bent. Geen enkele training is het zelfde, de trainers zorgen voor afwisselende oefeningen, die je soms ook samen met een buddy uitvoert.
In het rooster van RLD Active zijn de bootcamp lessen te vinden, onze bootcamp trainingen zijn ingedeeld met sterren. Hoe meer sterren hoe zwaarder de training .
Eigenlijk heel natuurlijk, die oerkracht die je ontmoet tijdens een uitdagende buitensport-les
Angelika Verstegen
Een intensieve full body workout die je op je eigen niveau kunt doen. We maken gebruik van bankjes, sportveldjes, stoeprandjes en andere straat meubilair en natuurlijk ook oefeningen met eigen lichaamsgewicht. Deze training is geschikt voor iedere sporter ongeacht je niveau
Een zware full body workout die in hoog tempo wordt gegeven. Stukjes hardlopen worden afgewisseld met oefeningen in het zand, op heuveltjes en bospaadjes. Deze training is geschikt voor de geoefende bootcamper.
Tijdens het kickboksen krijg je cardio oefeningen, techniek oefeningen met trappen uit sporten zoals karate en taekwondo en stoten vanuit het boksen. Wij verzorgen alle materialen. Deze training is voor iedereen geschikt
Fitness bootcamp is je eigen sportschool in de buitenlucht. Oefeningen met halters, autobanden, battleropes, powerbags en nog veel meer. Tijdens deze trainingen komen alle spiergroepen aanbod. Wij verzorgen alle materialen. Deze training is voor iedereen geschikt.